Empfehlungen
Hier finden Sie Vorschläge, was Heilung auf verschiedenen Ebenen unterstützen kann und hilft sich gesund zu erhalten.
Gerne teile ich hier meine positiven Erfahrungen und Entdeckungen mit Ihnen.
Empfehlungen
Mit sich selbst in der Stille zu sein ist sehr heilend für Körper und Seele.
Probieren Sie es aus : suchen Sie sich einen schönen Platz und hören Sie einmal nur dem Rauschen des Blutes in ihren Adern zu oder lauschen sie nur Ihrem Atem.
Der Körper hilft uns im Hier und Jetzt anzukommen; er ist unser “Fliegender Teppich”.
Es stimmt nicht, daß man beim meditieren an nichts denken darf – denken Sie, was Sie wollen und laßen Sie den Gedanken dann los.
Gedanken sind wie Wolken am Himmel, die vorüberziehen.
Für manche Menschen ist die bewegte Meditation einfacher.
Es gibt die Geh-Meditation oder auch andere Tätigkeiten können Meditation sein.
Sehr unterstützend beim Ankommen im Körper sind Qi Gong-Kugeln, die man in den Händen dreht, um den Energiefluß zu unterstützen.
Anleitung dazu gebe ich gerne in meiner Praxis.
Oder Sie möchten an einem für Meditationen gestaltenen Ort unter Anleitung in die Stille finden?
Vielleicht in einem Kloster, einem Tempel, einer Kirche oder Yogaraum?
Innere Einkehr ist ein menschliches Grundbedürfnis – besonders, wenn man nicht mehr weiter weiß.
Es gibt Menschen, die diesen Weg schon vor Ihnen gegangen sind und die Ihnen zeigen können wo es lang geht, um Ihre eigenen Antworten zu finden auf Ihre eigenen Fragen.
Hier einige Tips für Berlin:
Meditation mit Sandra Winkens (Yogalehrerin)
MBSR (MindBasedStressReduction) Kurse mit Lothar Schwalm
http://www.mbsr-bb.de/
Ich selbst praktiziere seit vielen Jahren täglich Qi-Gong-Meditation und zeige Ihnen gerne in meiner Praxis wie das geht.
Bewegung hält die Energie im fließen.
Machen Sie Sport – Es wird Ihnen guttun!
YOGA
Sehr empfehle ich Yoga bei Sandra Winkens.
Unter ihrer liebevollen Anleitung fühlen sich die Yogaübungen an wie eine Meditation mit dem ganzen Körper.
GYROTONIC
Gyrotonic ist eine schöne Verbindung von Bewegung und Dehnung.
Es fühlt sich an als würde man sich selbst massieren.
Besonders die Wirbelsäule wird aufgerichtet und gestärkt.
Kerstin Reinhardt unterstützt sehr gut beim Training und hat wunderschöne Bilder für die Bewegungsabläufe.
CAPOEIRA
Capoeira ist eine schöne Kombination aus Tanz, Musik, Akrobatik, Ritualen, Spiel und Kampf.
Es ist heilsam in der Gruppe zusammen zu singen, zu trommeln, Berimbau zu spielen und die Capoeirarituale zu machen.
Außerdem wird der Körper durch die Bewegungen sehr trainiert und gedehnt.
Freuen sie sich auf den Muskelkater Ihres Lebens;)
In Berlin gibt es über 20 Capoeiragruppen, sicher finden Sie eine in Ihrer Nähe.
Und nein – Sie sind nicht zu alt dafür!
HP Henriette Schöning
Henriette ist eine sehr gute, einfühlsame, sensible Beraterin mit viel Weitblick und Erfahrung.
Ob es um Partnerschaft, Familie, Beruf oder andere Themen geht, mit Ihr zu sprechen ist heilsam, weil Sie mit viel Klarheit Ihre Situation erfaßt und neue Perspektiven aufzeigt. Für alle, die sich ein Leben in innerem Frieden und innerer Freiheit wünschen.
Heilbehandlung, Seminare – Berlin
HP Klaus Krämer - Phytotherapie, Augendiagnose – Klaus ist sehr erfahren in Augendiagnose und Pflanzenheilkunde und schaut sehr tief auf verschiedenen Ebenen. In seiner Praxis in Berlin Tegel verschreibt er Heiltees und naturheilkundliche Arzneimittel.
HP Käthe Finke – Familienaufstellung, Fußreflexzonentherapie, Energiearbeit, Coaching, Ausbildung – Käthe hat eine sehr heilsame Art mit offenem Herzen jedem Menschen zu begegnen.Ihre schöne Praxis ist in der Düppelstraße in Berlin Zehlendorf.
HP Agnes Palzer -Homöopathie, Familienaufstellung – Agnes ist eine sehr gute Homöopathin. Hilfreich für eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung ist auch die Familienaufstellung.
HP Marion Mühlwitz – Osteopathie – Marion hat heilende Hände. Sie hat mir sehr geholfen, als mein Daumen durch Massage überlastet war.Ihre Praxis ist in der Hirtenstr.12 in Berlin Mitte.
Peer Hilkmann – Massage – Peer massiert sehr gut. Einfach mal die Augen schließen und dem Körper lauschen. Die Massagen gibt es Sonntags in einer schönen Praxis am Weichselplatz 4 in Berlin Neukölln.
Geschichten sind Medizin.
Wundern Sie sich deshalb nicht, wenn ich auch Romane empfehle.
Lesen Sie sich gesund – stärken und nähren Sie ihre Seele .
Bücher helfen die eigene Sprache zu finden und die Tiefe der eigenen Welt auszuloten.
Gerne bespreche ich die Bücher auch mit Ihnen in meiner Praxis oder berate Sie bei der Auswahl der “Buchmedizin”.
“Alchemilla” von Magret Madejesky
Ein schönes Kräuterbuch für Frauen.
Welche Pflanzen helfen uns bei Schwangerschaft und Geburt, Menstruation und Menopause? Und wie wende ich sie an? Im Buch sind viele gute Teerezepte und Pflanzenbeschreibungen.
Auch ohne Vorwissen gut verständlich.
Psychologin Maria Zuhorst: “Liebe Dich Selbst und es ist egal, wen du heiratest”
Dieses Buch hilft Männern und Frauen auf dem Weg zu einer bewußteren, glücklicheren Partnerschaft.
Egal ob sie grade in einer Partnerschaft sind oder nicht – dieses Buch schenkt ein tiefes Verständnis für alle liebenden Seelen.
Sehr empfehle ich auch das Nachfolge-Buch “Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise”
http://www.zurhorstundzurhorst.com/veroeffentlichungen/buecher/
“Die Sehnsucht der starken Frau nach dem starken Mann”
von Psychologin Maja Storch
Ein Buch das viel Heilung und Verständnis bringt für alle “starken Frauen”, die es schwer haben in Beziehnung und Partnerschaft.
Die Wolfsfrau von Psychologin Dr.Clarissa Pinkola Estes
Dieses Buch sollte jede Frau lesen um die ursprüngliche, weibliche Kraft besser zu verstehen und zu kultivieren.
Diese Geschichten helfen uns die Dimension und Bedeutung unserer Urinstinkte bewußt zu machen und der inneren “Wolfsfrau” zu lauschen.
“Die Flucht vor der Nähe” von Psychologin Anne Wilson Schaef
Dieses Buch eröffnet eine ganz neue Sicht auf Beziehungen.
Viele Menschen leben Sucht-Beziehungen, die sie selbst und andere zerstören.
Dieses Buch hilft die Sucht zu erkennen und zu benennen und kann ein wichtiges Puzzelteil sein auf dem Weg zu einer gesunden, glücklichen Partnerschaft.
Das heilende Bewußtsein von Joachim Faulstich
Wie passiert Heilung und warum?
Braucht es eine spezielle Geisteshaltung dafür?
Diese und andere Fragen bespricht Joachim Faulstich in diesem Buch.
Empfehlenswert sind auch seine Fernsehdokumentationen zu dem Thema.
“Stein und Flöte” ein Roman von Hans Bemmann
Eine wunderschöne Geschichte.
Der Pfad des friedvollen Kriegers von Dan Millman
Ein Buch für alle, die auf dem Weg sind zur eigenen Spiritualität.
Joachim Broy “Die Konstitution”
Ein Buch zum Thema Augendiagnose, für alle die es interessiert.
Ein Buch mit sehr schönen Zeichnungen von den verschiedenen Konstitutionstypen.
Udo Lorenzen & Andreas Noll “Die Wandlungsphasen in der chinesischen Medizin”
Fünf sehr schöne Bücher. Ausführlich wird in jedem Buch eine Wandlungsphase beschrieben. Holz-Feuer-Erde-Metall-Wasser.
Claudia Focks & Normann Hillenbrand “Leitfaden Chinesische Medizin”
Sehr Hilfreich für alle, die mit chinesischer Medizin arbeiten.
Max Wichtl “Teedrogen und Phytopharmaka”
Ein wissenschaftliches Werk über einige ausgewählte Heilpflanzen.
Eher für Fachleute geeignet.
Seit über 6 Jahren ist die Naturheilpraxis Vogler jetzt in der Simon-Dach-Str.20 in Friedrichshain.
Durch die jahrelange Heilarbeit in den Räumen ist die Energie in der Praxis besser geworden.
Es gibt in der näheren Umgebung viele liebevoll gestaltete Läden, Cafes und Geschäfte.
Zum Beispiel gibt es in der Revalerstrasse direkt um die Ecke der Praxis den sehr schönen kleinen Laden von Ruth, der eigentlich eine Wohnung ist.Deswegen ist der Eingang durchs Fenster.
Auch Olivia in der Wühlischstrasse möchte ich empfehlen.Hier gibt es ausgesuchte Schockoladen und sehr gute Torten und Pralinen.
Und natürlich direkt nebenan das große Gelände des ehemaligen ReichsBahnAusbesserungswerks RAW Berlin mit einem sehr empfehlenswerten Flohmarkt immer sonnatgs, einem sonnigen ruhigen Biergarten am Kletterturm, einer Skatehalle, vielen Künstlern, dem Verein zur Überwindung der Schwerkraft, Konzerten, und vielem mehr
Flohmarkt auf dem Boxi (Boxhagener Platz) ist auch immer schön
hier empfehle ich besonders die schönen selbstgedruckten Motive als Bild oder Kleidungsstück von Michi ( sein Stand ist immer an der Ecke Gabriel-Max-Str./ Grünbergerstr.)
Kaffee trinken im Friedrichshain
Vor dem Cafe Störtebäcker in der Revalerstraße kann man am besten in der Sonne sitzen und guten Kaffee trinken.
Tattoo in Friedrichhain
Schöne Tattoos bekommt man direkt neben dem Cafe Störtebäcker im Tattoostudio “Für Immer”
Essengehen in Friedrichhain
Bestes italienisches Essen (Pasta) in Bio-Qualität gibt es in der Wühlischstrasse bei Pasta Presti.
Gutes Bioessen (Suppen, Bagels, Salate) und frisch gepresste Säfte und Smoothies gibt es im Goodies in der Warschauerstrasse.
Einkaufen in Friedrichshain
Zum einkaufen von besten Bio-Lebensmitteln v. a. aus der Region empfehle ich die LPG in der Krossenerstrasse.
Sehr nettes Team und gute Beratung.
Singen heilt (z.B. bei chronicher Sinusitis) und fördert die Entwicklung der Persönlichkeit.
Das Wort Person stammt von dem lateinschen Wort “personare - durchtönen, durchklingen”.
Durch das Singen werden im inneren neue (Resonanz-) Räume geöffnet.
Das Trainieren der Stimme hilft bestimmter aufzutreten und sich nicht unterbuttern zu lassen…
Singen befreit…
Sehr empfehle ich meine Gesangslehrein Juliane Wetzel.Sie unterrichtet nach der Lichtenberger Methode in Berlin Mitte. Telefon 0176-20789748
In Hamburg empfehle ich die Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin Maren von Bülow.