Sport
Bewegung hält die Energie im fließen.
Machen Sie Sport – Es wird Ihnen guttun!
YOGA
Sehr empfehle ich Yoga bei Sandra Winkens.
Unter ihrer liebevollen Anleitung fühlen sich die Yogaübungen an wie eine Meditation mit dem ganzen Körper.
GYROTONIC
Gyrotonic ist eine schöne Verbindung von Bewegung und Dehnung.
Es fühlt sich an als würde man sich selbst massieren.
Besonders die Wirbelsäule wird aufgerichtet und gestärkt.
Kerstin Reinhardt unterstützt sehr gut beim Training und hat wunderschöne Bilder für die Bewegungsabläufe.
CAPOEIRA
Capoeira ist eine schöne Kombination aus Tanz, Musik, Akrobatik, Ritualen, Spiel und Kampf.
Es ist heilsam in der Gruppe zusammen zu singen, zu trommeln, Berimbau zu spielen und die Capoeirarituale zu machen.
Außerdem wird der Körper durch die Bewegungen sehr trainiert und gedehnt.
Freuen sie sich auf den Muskelkater Ihres Lebens;)
In Berlin gibt es über 20 Capoeiragruppen, sicher finden Sie eine in Ihrer Nähe.
Und nein – Sie sind nicht zu alt dafür!